¿Por qué no consigues cumplir con «tu dieta»?
Dinos si esto te suena: «Has probado mil dietas. Has buscado en Google “nutricionista Valladolid”, “entrenador personal Valladolid” o “entrenador personal cerca de mí”. Empiezas con la motivación altísima, lo haces perfecto unos días… y de repente vuelves a caer: picoteo, dulces, cenas descontroladas. No es falta de fuerza de voluntad. No eres un caso […]
¿Por qué sigues sin ganar músculo?
Los 5 errores que probablemente estés cometiendo en tu entrenamiento personal en Valladolid La información de este artículo está extraída tanto de evidencia científica como de nuestra experiencia en Método Zenon, uniendo la información y experiencia que hemos obtenido como equipo, ejerciendo tanto como nutricionista en Valladolid, como entrenador personal en Valladolid.Por ello creemos que […]
Olvídate de la báscula: cómo medir tu progreso real
¿Te ha pasado? Te esfuerzas, sigues una planificación de entrenamiento, comes “sano”, y vas corriendo a la báscula a ver el resultado. Y entonces, ahí está, el numerito que supuestamente te dice si lo estás haciendo bien o si todo ha sido en vano. Porque, claro, ese número en la báscula es lo que parece […]