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Día: 18 de octubre de 2026

El test de la silla: 30 segundos en tu salón que dicen más de tu autonomía que cualquier analítica

Instalaciones de entrenamiento personal de Método Zenon

Cómo se hace el test, paso a paso Hay pruebas que necesitan un aparato de treinta mil euros y pruebas que necesitan una silla. Esta es de las segundas. Se llama test de sentarse y levantarse en 30 segundos, se usa en consultas de fisioterapia y de geriatría de medio mundo, y consiste en lo […]

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