Duerme como un bebé, para rendir como un campeón :)

Seguro que alguna vez has vivido una situación parecida a ésta: Perfecto, hasta aquí, tenemos a dos chicos (de unos 35 años, por cierto), que entrenan de forma correcta y llevan un estilo de vida saludable. Sin embargo, en el centro donde entrenan, se realizan evaluaciones periódicas, para ver las mejoras que se producen, y […]