¿Por qué no consigues cumplir con «tu dieta»?
Dinos si esto te suena: «Has probado mil dietas. Has buscado en Google “nutricionista Valladolid”, “entrenador personal Valladolid” o “entrenador personal cerca de mí”. Empiezas con la motivación altísima, lo haces perfecto unos días… y de repente vuelves a caer: picoteo, dulces, cenas descontroladas. No es falta de fuerza de voluntad. No eres un caso […]
Duerme como un bebé, para rendir como un campeón :)
Seguro que alguna vez has vivido una situación parecida a ésta: Perfecto, hasta aquí, tenemos a dos chicos (de unos 35 años, por cierto), que entrenan de forma correcta y llevan un estilo de vida saludable. Sin embargo, en el centro donde entrenan, se realizan evaluaciones periódicas, para ver las mejoras que se producen, y […]